Mang thai là giai đoạn mẹ cần lựa chọn cẩn thận từng loại thực phẩm. Trong số đó, mật ong – một sản phẩm từ thiên nhiên – khiến nhiều mẹ bầu thắc mắc: bà bầu có nên uống mật ong không, uống thế nào cho đúng?

Câu trả lời là CÓ, nếu mẹ sử dụng đúng cách và chọn đúng mật ong nguyên chất. Hãy cùng HAMONY khám phá 7 lợi ích sức khỏe của mật ong cho phụ nữ mang thai, đi kèm hướng dẫn liều lượng an toàn và dẫn chứng y khoa uy tín.

1/ Tăng sức đề kháng – Ngăn cảm cúm thai kỳ

Mang thai làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến mẹ dễ cảm, ho, sốt. Mật ong chứa nhiều enzyme, axit amin, chất chống oxy hóa, giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng tự nhiên.

📚 Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), mật ong có tính kháng khuẩn và chống viêm tự nhiên, hỗ trợ tăng miễn dịch hiệu quả

2. Làm dịu buồn nôn và ốm nghén

Buồn nôn vào buổi sáng có thể giảm rõ rệt nếu mẹ pha 1 muỗng mật ong với nước ấm, gừng hoặc chanh.

📚 Theo Hiệp hội Thai kỳ Hoa Kỳ (American Pregnancy Association), gừng và mật ong là lựa chọn an toàn giúp mẹ bầu giảm nôn nghén hiệu quả mà không cần dùng thuốc

3. Tăng năng lượng mà không gây tăng cân

Mật ong cung cấp glucose và fructose tự nhiên, giúp mẹ bầu có thêm năng lượng lành mạnh, không gây “no ảo” như đường tinh luyện.

4. Cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón

Nội tiết tố thai kỳ có thể gây chậm tiêu, táo bón. Uống mật ong mỗi sáng giúp làm mềm phân, hỗ trợ lợi khuẩn ruột.

📚 Tạp chí Journal of Medicinal Food khẳng định mật ong giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

5. Bổ sung khoáng chất cho thai nhi

Mật ong chứa nhiều vi chất như sắt, kẽm, magie, canxi, rất cần thiết cho quá trình hình thành xương, não bộ và máu cho thai nhi.

6. Giúp mẹ bầu ngủ ngon, giảm căng thẳng

Một ly sữa ấm pha mật ong trước khi ngủ giúp tăng serotonin – hormone thư giãn – từ đó giúp mẹ ngủ sâu và ngon giấc hơn.

📚 Theo Sleep Foundation, mật ong hỗ trợ sản sinh tryptophan – tiền chất serotonin – giúp ngủ ngon tự nhiên

7. Giảm ho, viêm họng mà không cần dùng thuốc

Ho khi mang thai gây khó chịu nhưng không dễ dùng thuốc. Mật ong với gừng, chanh hoặc tỏi giúp giảm ho tự nhiên, lành tính.

📚 WHO khuyến cáo dùng mật ong như một cách giảm ho an toàn cho cả trẻ nhỏ và người lớn, bao gồm phụ nữ mang thai

Những Lưu Ý Khi Dùng Mật Ong Cho Bà Bầu

• ✅ Chỉ nên dùng 2–3 muỗng mật ong nguyên chất/ngày.
• ✅ Chọn mật ong sạch, đã kiểm nghiệm – không lẫn tạp chất, không tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn.
• ❌ Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi.

⚠️ Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng mật ong.

Mẹ Bầu Nên Chọn Mật Ong Như Thế Nào?

Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, mẹ nên chọn:

• ✅ Mật ong nguyên chất.
• ✅ Có giấy kiểm nghiệm thành phần an toàn vi sinh
• ✅ Khai thác tự nhiên, không pha đường
• ✅ Đóng gói rõ nguồn gốc, thương hiệu minh bạch

Mật ong HAMONY – mật ong sạch từ thiên nhiên, đã được kiểm định tại các cơ quan chức năng, là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu hiện đại.

Đặt Mua Mật Ong Nguyên Chất HAMONY

🌿 Nguyên chất từ thiên nhiên – Không chất bảo quản
🧪 Kiểm nghiệm định kỳ – An toàn cho cả mẹ bầu
🏡 Giao tận nhà – Tư vấn miễn phí

👉 Đặt hàng tại: SẢN PHẨM – Công Ty Mật Ong
📞 Hoặc inbox fanpage Hamony – Mật ong của mọi nhà để được hỗ trợ!

Hamony – mật ong của mọi nhà

SẢN PHẨM

TRANG CHỦ

GIỎ HÀNG

LIÊN HỆ